PeakForm
Recovery Dashboard
Ukentlig TSS-budsjett (ramperate maks +5 CTL/uke)
471 / 402 TSS (117%)
Over anbefalt ramperate! Vurder hviledag.
Daglig TSS – siste 14 dager
52
CTL – Fitness
42-dagers snitt
85
ATL – Fatigue
7-dagers snitt
-33
TSB – Form
Belastet
40
HRV
basis: 46 ms
53
Hvilepuls
basis: 55 bpm
6.5t
Søvn
7d snitt
37
VO2 Max
ml/kg/min
Treningsbelastning – siste 90 dager
CTL Fitness
ATL Fatigue
TSB Form
Siste 7 dager
5
Økter
200 km
Distanse
8.7 t
Tid
2025 m
Høydemeter
Totalt (179 aktiviteter)
179
Aktiviteter
5,844 km
Total distanse
269 t
Total tid
57,163 m
Høydemeter
Siste treningsøkt
Treningstrend – siste 12 måneder
Volum (km)
Timer
Høydemeter
Snitt watt
Puls
Aktiviteter
| Måned | Akt. | Km | Timer | Høyde | Snitt W | Puls |
|---|
Alle aktiviteter (179)
| Dato ↓ | Navn | Type | Distanse | Tid | Fart | Puls | Watt | IF | Hm |
|---|