PeakForm
Recovery Dashboard
Ukentlig TSS-budsjett (ramperate maks +5 CTL/uke)
280 / 355 TSS (79%)
På plan — nærmer seg ukens grense.
Daglig TSS – siste 14 dager
46
CTL – Fitness
42-dagers snitt
50
ATL – Fatigue
7-dagers snitt
-4
TSB – Form
Optimal
43
HRV
basis: 47 ms
53
Hvilepuls
basis: 55 bpm
6.2t
Søvn
7d snitt
37
VO2 Max
ml/kg/min
Treningsbelastning – siste 90 dager
CTL Fitness
ATL Fatigue
TSB Form
Siste 7 dager
4
Økter
136 km
Distanse
5.9 t
Tid
1368 m
Høydemeter
Totalt (178 aktiviteter)
178
Aktiviteter
5,780 km
Total distanse
267 t
Total tid
56,506 m
Høydemeter
Siste treningsøkt
Treningstrend – siste 12 måneder
Volum (km)
Timer
Høydemeter
Snitt watt
Puls
Aktiviteter
| Måned | Akt. | Km | Timer | Høyde | Snitt W | Puls |
|---|
Alle aktiviteter (178)
| Dato ↓ | Navn | Type | Distanse | Tid | Fart | Puls | Watt | IF | Hm |
|---|